暮らし
(イメージお借りしました) リフォーマーピラティス すっかりハマってます www.pan-panpan.net 初級クラス 中級クラス 上級クラス とあるんですがクラスの数が少なく 行ける時間は限られてます。 一度もやったことない人が上級を予約して インストラクターに…
年に２回は旅をするにも関わらず 毎回「あっあれ持ってくれば良かった」 と思うこと多々 今回は持ってくれば良かったと思った “あれ”を持っていきました あれ1 ヨガマットとレジスタンスバンド ロールタイプだとスーツケースに収まらないので折り畳みタイプ…
ギリシャのクレタ島の旅、最終日 午前11時にairbnbをチェックアウトし 夜9時過ぎのフライトまでの時間潰しに港を散歩 夕方6時前にレンタカーを返却し空港へ 荷物のドロップオフに時間が掛かった以外は全てスムーズ 定刻通りに出発し定刻通りに到着 パスポー…
車を所有しない我が家 車に乗るのは旅先だけ 以前はまではカーナビを使ってましたが イギリスのモバイルインターネットを使用出来るようになってからは携帯電話のアプリを利用してます。 カーナビより信頼出来てハンディーなんですが ホルダーがないので手に…
昔は旅先でランニングするのが好きでしたが 宿泊する場所によってはランニング出来ないことも多々あります 外に出なくてもエクササイズ出来るようにヨガマットとレジスタンスバンドを持って来ました。これでヨガや筋トレが出来ます。 更に キッチンで見つけ…
先週から 学校はイースターホリデーに入りました。 結構長いホリデーなので旅に出ることにしました。 さて今回はどこへ行くでしょうか？ ランキング参加中海外生活 ランキング参加中ライフスタイル ランキング参加中健康
我が家の郵便受け Amazonのデリバリーに破壊されてしまいました 普通どのデリバリーの方も郵便受けに納まらない大きさのものは 郵便受けの上とか下とかに置いていくんですが 何故かこのデリバリーはドアをノックすることもなく 無理矢理郵便受けに押し込んで…
先週のこと事前に管理会社から月曜日に換気扇の掃除をすると通知されてました 我が家のドアの前に巨大なホースが設置されたのが朝10時くらいだったでしょうか 作業員の方たちを午前中は見かけましたがお昼あたりからぱったり姿が消え 夕方になっても我が家の…
www.youtube.com メタボリズムを研究しているドクター ビックマン ローカーバー(低糖質食生活してる人)で知らない人は恐らくいないのではと思います。 今回のクラスルームでは 薬を使わずに GPL-1を高める 方法をご教授いただきます。 まずは GLP-1とは www.…
これロンドンの天気予報ですよ‼️ 毎日晴れマークなんて‼️ 同じ睡眠時間を取っていても日照時間が短く天気の悪い冬場は疲れやすい気がします。 サマータイム 始まりました。 1時間の時差ぼけ、数日は続くでしょうか。 そろそろ春の大掃除でもしようかな。 ラ…
暖かくなったのでいろんな花が満開になっています。 今週末からサマータイム ピラティス VS ヨガ パンデミックでロックダウンにならなければ 今でも未知の世界だったかもしれない ピラティスとヨガ 個人的にはヨガの方が好き 恐らくインストラクターによると…
前回投稿した桜は散ってしまいましたが www.pan-panpan.net こちらの桜(⁉️)は満開 まだまだ寒いですが日が伸びて日差しも強くなってきました。 ランキング参加中海外生活 ランキング参加中健康 ランキング参加中ライフスタイル ランキング参加中レシピ
春陽気 上着が不要なくらい暖かかった日曜日 Westfield Shopping Centre内にあるステーキハウス Flat Iron flatironsteak.co.uk でランチしました。 テーブルに案内された早々に無料ポップコーンのサービス 私はステーキとサラダ 息子くんはステーキとマカロ…
快晴が続いています(嬉) 日中の気温もぐんと上がって窓を開放しても寒くなく心地よいくらいでした。 危険な処方薬 youtu.be 処方薬って医者が処方するものだから信用しますよね このビデオで上げられてるのは処方された薬の怖い副作用 抗うつ剤 睡眠薬 喘息 …
近所の桜が開花し始めました♪ もう３月なんですよね！ サマータイムが始まるのももうすぐです サマータイム関連⁉️で 昨日80年代だか70年代だかのポップミュージックなるテレビをたまたま観ていて フランス語の曲が流れてきたんです 歌詞はフランス語なんです…
いろんなところに潜む毒性物 youtu.be 毒性学者のバーカートさんのインタビュー ノンスティックコーティング が体に悪いことは知ってましたが 同じケミカルが衣類に使われているとは知りませんでした！ スポーツウェアによくDryと書かれているのを目にします…
今週からフルタイム勤務再開 休みが減ってジムに行ける時間に制限があるので 仕事の始まる前のクラスに参加しました。 ランキング参加中海外生活 ランキング参加中健康 ランキング参加中ライフスタイル
今回の旅はロンドンから電車で3時間弱のところにある Swansea 宿泊先はSwansea駅から車で20分ほどのSouthgateにあるairbnbを利用しました。 2世帯住宅風の2階建の一軒家で表門側がホストの住居、バックヤード側が私たちが宿泊先 玄関は別で1階と2階に1箇所ず…
ホリデーホームのある人たちは 週末やちょこっとホリデーを過ごすのに利用したりするんでしょうか 今回の旅はちょっとそんな気分を味わった旅でした。 釣りバカオットは釣り竿片手にトレッキング 残念ながら釣りが出来る場所ではありませんでした。 ランキン…
ウェールズ ホリデーというといつも太陽と海を求めて旅するのですが 今回はロンドンから脱出し休息するのが目的 旅の楽しみの“食”は期待せずひたすら自然の中で休息します。 ランキング参加中海外生活 ランキング参加中健康 ランキング参加中海外旅行 ランキ…
バレンタインはあんまり関係ないですけど わーい 久しぶりに晴れました チョコより太陽光が嬉しい エアーフライヤー(ノンフライヤー) www.pan-panpan.net ミニオーブンタイプのエアーフライヤーの利点は ポテトフライを調理中 amzn.to 上下から加熱されるの…
今週はずっと曇ってます。 青空が恋しい 農家のプロテスト www.bbc.co.uk 数百台のトラクター行列 昨年10月に発表された相続税に対する抗議のプロテスト 温暖化対策で目の敵にされ、今度は相続税 農家の自殺者が増えていると言います このプロテストで再検討…
ノンフライヤー(エアーフライヤー) サーチにお付き合いいただきありがとうございます。 www.pan-panpan.net www.pan-panpan.net www.pan-panpan.net www.pan-panpan.net 選んだのは Hysapientia 24L amzn.to 1．ステンレス製 実はダブルバスケットに惹かれて…
エアーフライヤー(ノンフライヤー)のリサーチ続きます 沢山の情報を得ることが出来る昨今 逆に情報が多すぎて混乱するということもありますよね 値段、サイズ、機能 何を重視するか 絞り込むことにしました。 私が重視するのは 安全性 ほとんどのエアーフラ…
2月に入りました 春が確実に近づいています(嬉) さて ブラックフライデー で購入したIHコンロ やっとインストール完了しました www.pan-panpan.net www.pan-panpan.net クリスマスや年末年始で電気屋さんも忙しかったりホリデーだったりするだろうと予測し …
昨日の朝の日の出☀️ 太陽の光が強くなっているのを感じました。 エアーフライヤーサーチ続きます。 www.pan-panpan.net www.pan-panpan.net 見た目がかわいくて安全 Our Placeのエアーフライヤー Amazonよりイメージお借りしました amzn.to バルミューダみた…
エアーフライヤー リサーチは続きます www.pan-panpan.net マルチクッカー ってご存知ですか？ 見た目が我が家にあるインスタントポットに似てるんですが 名前のとおり10種の機能を搭載 インスタントポットの機能、スロークックや蒸し機能はもちろん、エアー…
我が家の狭いキッチン 不要なものを整理してだいぶスッキリしたんですが ワークトップがごちゃごちゃ これじゃエアーフライヤーを置く場なんてありません そこで購入したのがこちら↓ (1番上の棚にガラスの容器、日本だったら絶対やらないだろうな…) amzn.to …
日本ではどのくらい需要があるのか不明ですが イギリスではかなり人気の エアーフライヤー 日本ではノンフライヤーと言うんでしょうか？ 実は我が家にも一台ありますが息子君が幼児の時に購入したので 12年くらいでしょうか 日本のトースター感覚で餅を焼い…
ジェノベーゼ⁉️ というんでしょうか イギリスではイタリア語のPestoで売られているバジルソース en.wikipedia.org 市販のものはなぜか砂糖が入っていて不要に甘いので 自分で作ってみました。 材料は バジル ニンニク レモン汁 塩胡椒 オリーブ油 分量は適当…
