ハーフターム（学期中の中間休み）終盤 今週末にパリへ行くオットは毎日ダブルシフト勤務（朝９時から夜１１時まで） なのでワンオペ 朝、自分の朝食＋昼食を作るついでに息子君のランチと夕飯を準備 帰宅したら温めるだけとは言っても洗濯したり食器を洗っ…

３連休の月曜日 久々に２時間の長散歩しました。 この公園もNo Mow May実施中のようで 雑草伸び放題でした。 睡眠は十分取れているはずなのに軽い倦怠感があり しかもイライラ こういうイライラ感って生理前にあったものですが 月のものがなくなってからは気…

祝日の少ないイギリスですが 何故か５月は2日もあります。 2度目の3連休 お天気にも恵まれました 久しぶりに手作りマヨネーズ 身体に悪いベジオイルやシードオイルを使わず オリーブオイルと卵黄で作りました。 使い切り 卵黄1個 オリーブオイル100ml 塩小さ…

NO Mow May www.plantlife.org.uk を実践している近所の公園 柵から雑草が飛び出すくらい伸び放題 しかし、2度も消えるなんて何が原因なんでしょうか… 今週のお題「最近、初めて〇〇しました」 久々にお題 最強初めてやったことは ズンバ ja.wikipedia.org …

また記事が消えてしまいました🥺 これはテストです。

夏日だった週末 友人とパブランチ パインと込みで１２ポンド 食事が終わった後だらだら何時間もいることが出来るパブ （ほかのパブは分かりませんが...） 他に行けません 母親と父親の違い 友人との話題の1/3（もっと？）は夫の愚痴 父親でありながら子供の…

毎週焼いてる山食 スライスして冷凍します。 食すのはオットだけ 日本語を話すけど… 地元を離れたのは18歳 日本を離れて20年 ２０年間で恐らく帰国したのは片手に収まるくらい ５年ぶりの帰国は予算の関係で地元限定にしました。 レンタカーを借り車に装備さ…

今朝のロンドン ウェストエンド 最高気温は２４度の予報です。 ケトジェニックダイエット って聞くとダイエット（減量）のためのものだと思う方が多いですよね 私が始めた理由は血糖値を下げるためでした。 血糖値はケトジェニックを開始して２カ月で正常値…

相変わらず朝の冷え込み厳しいですが帰宅時に冬のコートを手にもって帰るのが嫌なのでライトダウンに切り替えました。 週末は２５度ってイギリスの夏です！ イギリスのテレビドラマ 最近はまって観てます 最近観たもの Blue Lights www.bbc.co.uk 北アイルラ…

太陽の光を浴びると元気が出ますよね 顔当たる暖かい日差しを感じながらジムへ 新しいヨガのクラス いつも日曜日のヨガクラスのインストラクターの代役をしていたインストラクターがやるクラスで楽しみにしてました。 彼女のクラスはフローですが早過ぎずハ…

朝は冬、昼は初夏 朝と昼間の温度差が10度あると朝早い私は着るものに困ります 出勤時は10度なので冬のコートじゃないと寒い 帰宅時は20度近いので上着すら不要なので冬のコートは手荷物となります。 揺れる機内で誕生日 ロンドンに向かう機内で一つ歳をとり…