Pan Pan Pan

イギリスでの日々の生活、気になるニュース、自家製酵母パンのこと書いてます。

動画

小麦粉のパンに近い

普通の食パンのように見えませんか? 実は低糖質パンなんです。 ルパン粉使用なんですが以前紹介した動画の配合とは違い ルパン粉の量少なめのレシピ見つけました。 youtu.be この方、このパンレシピでベーグルからピザ生地まで作ってます。 次回はロールパ…

低糖質サワードゥ

youtu.be 低糖質のサワードゥパンレシピ見つけました。

大雨の週末とルパン粉に四苦八苦

週末は2日続けて1日中雨で家の中でどんより過ごしました。 暇を持て余してまた低糖質パンにチャレンジし敗退しました レシピはこちら↓ youtu.be 低糖質粉でいろんなパンやお菓子のレシピ満載 低糖質粉とは思えないような出来栄えのばかりで試したくなります…

眉毛の話

脱毛 が始まったのは7年くらい前でしょうか 職場の人間関係のストレス+ プレ更年期が恐らく原因 専門医にリファーされましたが治療法のない病気ですから医者の方も最初から匙を投げてる状態 パンデミックのおかげで状態は更に悪化し 眉毛がほとんど抜けてし…

駅構内のカプセル…

日本ならではのカプセルもの まずはカプセルオフィス youtu.be 閉所恐怖症になりそうなくらい狭い 利用者はいるんでしょうか? 次はカプセルホテル youtu.be 仕切りがカーテンだけって治安の良い日本ならでは。

砂糖が招く病

youtu.be ニュージーランドのドキュメンタリー 実はいろんな食品に加糖されていて無意識のうちに摂取している砂糖 砂糖の中毒性を利用し売上を上げる意図として加糖されているそうです ラベルをチェックしてみると意外な食品にも加糖されていることに気づき…

普通の食パンっぽいとやっぱり風邪とは違う

このレシピ何度かトライしてますがこんなに高さが出たのは初めて。 アメリカのカップ、カナダのカップ、イギリスのカップって量が違うんですよね グラムでも記載があるんですがカップからグラムへコンバートすると微妙に量がちがうんです。 youtu.be このビ…

ピンクの豆腐

偶然見つけた動画 大豆以外で豆腐を作るだけでなく いろんなヴィーガンレシピ満載のYouTube 今回は赤レンズ豆を使った豆腐 ほんのりピンクな仕上がりです。 youtu.be

ケトジェニックでコレステロール値急上昇

youtu.be 危険なダイエット!? だと言われているケトジェニックダイエット その要因の一つLDLコレステロール値の上昇にあります。 LDLコレステロールは一般に言う”悪玉”コレステロール 高いと心臓疾患につながると言われてますが根拠のない話のようです。 …

凄い技

youtu.be 型紙無しでサクサクハサミで切って縫って 小物から衣類まで作ってしまう技 凄いです。 達人過ぎて真似出来ません😅

敗北宣言スピーチ

youtu.be 早く敗北宣言スピーチして 次期大統領がスムーズに任務を進められるようにして欲しいものです。

手作りクロワッサン

久しぶりに動画作りました 外出禁止中に久しぶりに作ったクロワッサン 手間暇かかる割りに100%成功 とならないことが多くて やる気をくじかれる 手強いクロワッサン 難しいと言われる折込と成型を中心に 動画にしてみました Homemade Croissant/手作りク…

フランス北西部の旅

【Life Vlog】Summer Holiday 2020/Traveling in North West of France/夏休み旅行 家に籠もって(外出禁止中でしたっ)編集しました。

フランスの田舎で夏休み

【Life vlog】ロックダウン緩和後初のフランス旅行/ブリタニア地方の森と海/summer holiday 2020 in France フランスの田舎での夏休みの様子をご覧ください。

コロナ感染者急増中のフランス入国

ロンドンからフランスへのフライト/ Flying to France that corona cases are increasing ロンドン出国は拍子抜けするほどすんなりでしたが コロナ感染者急増中のフランス入国はそうはいかないはず ドキドキしながら入国 続きは動画で。

夏休みの旅、フランスへ

Fly to France from London after lockdown eased/イギリスからフランスへ夏休みロックダウン緩和 お久しぶりです。 義姉宅のインターネット速度が異常に遅く 編集に手こずってアップ出来ませんでした。 慣れないiPad での編集にもかなり手こずりましたが 何…

お掃除ルーティン

【LIFE VLOG】CLEANING WITH ME/お掃除ルーティーン/ECO CLEANING TIPS/お掃除習慣

パンのある暮らし

【レシピvlog】自家製酵母パン/sourdough/homemade bread/ 手作りパン/simple life/シンプルライフ 生活の一部となっている自家製酵母パン 動画にしてみました。

健康な習慣

【太らない主婦のルーティン】healthy routine life style /yoga/walking/海外生活 ロックダウン中にアルコール依存症や肥満が増加したと言われています。 私の場合は逆にロックダウン前より健康的になったようです(笑 そんな私の習慣を紹介します。

ゴミを出さないためにヤメたもの始めたもの

ステナイためにヤメたもの・始めたもの/【ロンドンライフvlog】sustainable living/eco life 我が家でゴミを出さないためにヤメたもの始めたものを動画にしてみました

What’s in my bag?

WHAT'S IN MY BAG/【ロンドン主婦のカバンの中身】ー子供による英語解説/日本語サブタイトル付き 買い物に行く時のバッグの中身を息子君に解説してもらいました。 台本を完全に無視し自由に語る息子君 自由な10歳

5ヶ月ぶりにセントラルロンドンで外食

夏休みに入った息子くんを連れて オットの働くレストランでランチをいただきました。 5ヶ月ぶりのセントラルロンドンの様子 動画にしてみました。 【ロンドン暮らしVlog】夏休み突入のロンドンセントラルで5ヶ月ぶりの外食/海外生活

ヴィーガンマヨ

我が家の定番のヴィーガンマヨ ハンドミキサーでガガーッと数分で出来る簡単レシピです。 【レシピvlog】卵不使用 混ぜるだけ、簡単手作りヴィーガンマヨネーズ/egg free homemade mayonnaise /zero waste/【ロンドン】

Plastic Free July 終盤

ロックダウンでゴミ問題よりもサバイバルな状況になって パッケージを避けてなんて言ってる場合じゃなく とにかくお店にあるものを買うという状況 感染防止のために ルース売りしていたものも 個装されたり Plastic freeを実践するのはなかなかハードな状況…

なんかYouTuberっぽいもの作りました

いろんな方が作ってるルーティンシリーズ 私も作ってみました 【モーニングルーティン/MORNING ROUTINES in London】ロンドン主婦のモーニングルーティン ロックダウン編/自家製酵母パン/オンラインヨガ/国際結婚/海外生活 10分も満たない動画なのに 数日か…

人生まだまだ勉強です

パンデミックの副産物 ロックダウンで行動規制がされ 家にいる時間が増え 時間を有効に使おうと思いつつも どうしてもニュースに目がいってしまい 思うほどに有効活用出来なかったように思います。 まあ精神的にかなり不安定になりやすい状況ですから あまり…