センターポイントにある巨大なクリスマスツリー 今年も登場です。 風邪 良くなりつつあった息子君の咳が酷くなりました。 クラスメイトの多くが咳をしている様子 治りかけの風邪に新たな風邪が侵入してきたようです。 マスク パンデミック中はあれだけ神経質…
気温がかなり下がり氷点下？の土曜日の朝 寒くても太陽光が射すだけでエネルギーを貰えます オットの仕事が始まりホッとしたと同時にすっかり忘れていたこと夕飯の支度 そういえばオット不在時は私が作ってたっけ オットも私も新たな生活習慣のスタートで疲…
朝の通勤 朝焼けが綺麗です。 １年ぶり 昨日１年ちょっとぶりに歯医者に行ってきました。 いつもは半年ごとに定期健診に行くようにしているのですが今年はオットの求職が予想以上に長引いたこともあって出費を控えるためにオットの就職を待っておりました。 …
ハイドパーク沿いの道 夕方５時は真っ暗です。 無意識に 恐らく夏くらいだったか ちょうどオットが無職になったあたりからバス帰宅するようになりました。 疲労感が強く歩くのが苦痛になる日も多々ありました。 今思えばこの疲労感はストレスからだったよう…
逆光なので暗いですが朝8時 数週間ぶりのスイミングへ向かってます。 去年の今頃 左肩の痛みで悲鳴をあげて目を覚まし 痛みで上体を起こすことが出来ず滑り落ちるようにベッドから這い出 救急へ行きました。 www.pan-panpan.net www.pan-panpan.net 症状を改…
ライトアップされたロンドン中心街 夏時間が終わって日暮れが早くなり オフィスを出るとこんな感じです（夕方５時ですけど） 最近は帰宅時もバスを利用することが多く 日々の歩く距離が激減してしまいました。 雨が多いせいもあるので仕方ないのですが 今日…
毎日雨降ってますが今日は１日晴れのようです。 映画よりシリーズもの選ぶ傾向にある理由は時間に縛られないこと ドラマ系は１エピソード５０分程度、コメディーになると３０分弱 映画だと１時間半以上というのが定番 週末、観つくしてしまって難民状態だっ…
友人と待ち合わせ場所に向かう途中で 紅葉真っ盛りのスポット発見 この日は快晴で紅葉が良く映えました。 ラインで連絡とっているので久々って気がしませんでしたが実は半年ぶり！？くらい チェーン店のパブでパイント込みで１０ポンド未満のランチ インフレ…
豚皮を粉末状にしたポークパン粉 パン粉の代用に使ったり 粉の代用に使ったり ケトジェニックの必需品 私は甘いものは全く恋しくないので甘くないワッフルを焼きますが 甘いものが欲しい方にはポークパン粉を使わずクリームチーズと卵に甘味料を入れて甘い低…
今朝のロンドン 雨上がりの晴れ間 雨が多いこの時期ですが 雨の合間の青空に癒されます 明るすぎてイマイチツリーが映えませんが このツリーが一番好きです。 子供の頃にはクリスマスにサンタクロースがプレゼントを持ってきてくれると信じてましたが持って…
オフィス近くにある公園へ行くと一羽のニワトリがいました 何故ロンドンの中心街にニワトリ？と不思議に思いながら見つめていると 飼い主はベンチに座っていて時折餌を手で与えていました。 ペット？！で家の中で飼ってるのかな… 不思議な光景でした。 突然…
ストームキーラン の影響で強風と雨の続いていた先週 日曜日の朝やっと快晴になりました。 www.bbc.co.uk １日快晴かと思いきや夕方には雨となりましたが。 同僚の次は 同僚全員風邪で風邪に感染しないのが不思議な環境だったのですが 今週は息子君がゲホゲ…
チーズと卵でワッフルならぬチャッフル焼きました。 朝食に美味しくいただきました。 痩せる注射 イギリスでも合法となった痩せる注射 www.youtube.com この動画では実際に処方された患者さんへのインタビュー、減量の効果は？副作用は？ プライベートの医師…
うちの近所で唯一『紅葉』する木 他は黄色⇒茶色となるものばかり。 骨にはカルシウム って常識のようにみなさん思いますよね 私もこの動画を観るまでそう思ってました。 www.youtube.com Dr. Donald Laymanの説明によると骨はタンパク質がメイン成分だそうで…
夏時間終了 今日から冬時間に変わりました。 土曜の夜は1時間長く眠れるんですが 体内時計はそう簡単に変わってくれないので 1時間余分に眠れたことがありません。 今回も然り 数日時差ぼけ状態が続きます。 ほぼ同じようなものを毎日食べているのですが た…
今年初のクリスマスツリー発見！ 朝晩の冷え込みが日に日に厳しくなってきたロンドンです。 そろそろ冬のコートの出番かなと思っているところです。 風邪の季節到来 気温が急激に下がったせいか 同僚の一人が風邪を引き、その風邪がほかの同僚に感染して 私…
今日のランチ (ほぼ毎日これですが) 私は甘党だから 糖質制限 なんて出来ない とは妹の言葉。 私が低糖質食事をやっていると話した時のリアクションです。 実は私も大の甘党でした 大好物のアーモンドクロワッサンを毎朝食べていた時期もあります。 日本にい…
既にクリスマス用？！のデコ登場のロンドン そう言えば１０月も既に後半に入ってました ついこの間夏休みが終わり新学年が始まったと思ったら 来週から2週間のハーフターム (ハーフタームとは学期の中間にある1週間の休み。息子君の学校の最初のハーフターム…
一気に冬気温になったロンドンですが 今日は少し気温が上がりました 週間天気予報を見ると毎日雨 イギリスらしいこの時期の天気です。 リタッチ から1週間過ぎました ５日目あたりから痒みが出てきて 今朝は皮膚がポロポロ剥けてます 瘡蓋が剥けて色も落ち着…
今朝の気温3℃ 金曜日の夕方はTシャツ一枚でいられましたが 土曜日からは一日中寒く秋を飛び越して一気に冬が来た感じ 日の出は7時15分 日の出前の出勤 今月末には夏時間が終わります、更に暗い冬がやってきます。 ランキング参加中ライフスタイル ランキング…
住宅街の道路は両側駐車スペースになっているので車が1台通過出来るスペースしかありません。 昨日の夕方はTシャツ1枚でいられたのに今朝は5℃ 散歩はウールの帽子に息子くんからのお下がりのライトダウンで重装備したつもりでしたが 手袋無しだったので手が…
眉毛 を取り戻して2ヶ月半が過ぎました。 www.pan-panpan.net www.pan-panpan.net www.pan-panpan.net いや〜 眉毛があるっていいですねー 眉毛を描くことも不要 雨が降っても汗をかいてもプールでもビーチでも 消える心配なくていいって嬉しいです。 リタッ…
朝晩は冷え込んで来ましたが日中は相変わらず気温高め週末は25度まで上がりました。 週末恒例の長散歩 公園で見かけた赤い実 さくらんぼのようでそうじゃない Googleレンズでサーチしてもイマイチ判明出来ませんでした。 日照時間は確実に短くなっていますか…
お題「思い切ってやめてみた事」 前にもこのお題で記事を書いたような気がしますが… 過去記事を探るの面倒なのでとにかく書きます（笑） 最近やめて良かったと思うことは 糖質と植物性の食事 低糖質の食事法ーケトジェニックを始めたのが１年半くらい前 ケト…
もう何度も言ってますがこれはイギリスの夏並みの気温 イギリスでは秋のこの時期に夏日になることをインディアンサマーと呼びます。 週末の長散歩 やっと枯れ葉が秋っぽいですが見上げると木々はまだまだ青々してます。 よく見る光景ですが近所を飛び回って…
今朝の出勤時間 7時ちょっと前 薄暗くなってきました。 気温がまだまだ例年より高いので夏気分が抜けないせい日照時間が短くなっているのとのギャップを感じます。 週末に焼いた山食 砂糖は入れず塩のみ ケトジェニックやる前からパンは焼くだけで食するのは…
この秋初の 最低気温１０度未満 週末恒例の長散歩はライトダウンと毛糸の帽子をかぶりました。 前日の強風と大雨のせいか沢山栗が落ちていました。 公園の栗は持ち帰って良いらしいのですがこの公園の栗 ぱっくり開いているものは空っぽ 写真のように実があ…
空が秋らしくなってきました。 今朝は気温がぐっと下がって１２度 この秋初のライトダウンを着て出勤しました。 このまま寒くなるかと思いきや来週にはまだ２０度を超える夏日？になるようです。 さて お題「もっと早くやっておけばよかったと思う事」 この…
9月中旬でTシャツ一枚でいられるなんて 恐らく在英19年で初めてではないでしょうか 一体冬はどうなるんでしょうか… さて今回ピックアップしたお題は お題「私のパートナー(夫・妻・彼氏・彼女などなど)の好きなところ！」 知り合って18年も経つと惚気ること…
土曜日はこの夏最高気温32.7度でした 熱帯夜で寝苦しい夜を過ごしています 手術後初の長散歩 続く猛暑にフラットに熱が籠ってしまい 外気の温度が下がっても室内の温度は高いまま 今日は恵の雨が降るようですので室内の気温が下がること期待します。 観葉植…
