Pan Pan Pan

イギリスでの日々の生活、気になるニュース、自家製酵母パンのこと書いてます。

イギリス

まもなく夏時間とeSIM

花がちらほらしか咲いてなかったこの木週明けには満開になってました。 春はすぐそこ、来週末に夏時間に変わります。 eSIM 前回の記事でアクティベイトしたと書きました。 www.pan-panpan.net 実際にはどんな表示がされるのかお見せしませんでしたので こん…

eSIM使ってみる

ちょっとだけ気温が上がりました。 でもまだ冬のコートは必要です。 日本帰国準備 全く進んでいないので焦っています。 とりあえず出来ることからと思いまずはSIMから。 先月帰国した同僚は日本のAmazonでSIMを買ってイギリスへ送付して日本入国早々SIMを入…

たまには自分を褒めてみよう

バタバタ忙しい日々が続いていてちょっとご無沙汰です。 出勤時間はすっかり明るくなりました 今月末にはサマータイムの始まりです。 褒められて育てられた世代 ではないせいか 「あそこがダメ、ここがイマイチ」と自分を酷評してしまいがちです。 若かりし…

eSIMの謎解けたけど

オットと2人でペルシャ料理のお店でランチ ケバブって殆どハズレたことないんですが これは大ハズレでした さて eSIM 謎が解けました〜 データのみ利用する人向きのSIM 電話はアプリ経由でしかかけることが出来ません。 家族や友達にしか電話しないという人…

また1週間過ぎちゃいましたとeSIM

毎日雨が降って寒い日が続いていますが近所の桜は逞しく咲いています。 ピンク系、グリーン系と2種類ある感じです。 仕事がバタバタしていてブログを書く余裕がありません 気が付くと1週間放置 気が付けば2月も終盤 もうちょっと落ち着かなければ... …

久しぶりの青空 また転職

毎日雨が降っています 久しぶりに青空が出て嬉しくてシャッター押しました。 見た目桜っぽいんですが先日撮影したものとは違う種類で真っ白い花 桜なんでしょうか? また転職 実はオットが先週木曜日から新職場で勤務開始しました。 レストランではなくフー…

小さな春みっけとケトジェニックダイエット

ある日の夕方、夕焼けがきれいでした 週末に見つけた桜! 確実に春が近づいてます(嬉) ケトジェニックダイエット 始めて2年近くになります。 ケトジェニックダイエットとは pubmed.ncbi.nlm.nih.gov 1920年に癲癇の治療のために起用されたもの。 現代では…

2月、明るくなってきた(嬉)と携帯電話のシャッター音

2月に入りましたね。 朝の通勤時間 真っ暗だったのがちょっと明るくなってきました。 帰宅時も少し明るくなってきて嬉しくなります。 携帯電話のシャッター音 久しぶりの円安で日本帰国時の買い物が楽しみで買い物リストを作ろうかと思っているところなんで…

不安を煽る

リビングから見える朝焼け 久々にハダシバフ ここ数日続いている「不安症」に効果があることを願って 犬の散歩してる人に「変人」と思われてること間違いなしなのもお構いなし ちょっと気持ちが落ち着いた気がしました。 1年半くらい前に始めた ケトジェニ…

食べ物に興味無し

青空の少ない冬 晴れると思わず写真を撮りたくなります。 少ーしずつですが日照時間が伸びてる気がします。 こういうものは一切食べないので家に持って帰ると 息子君も食べてくれません 唯一食べる人はやっぱりオット 息子君が保育園の時お迎えに行くたびに…

寒波が去って嵐来る

日曜日の朝 前日まで氷点下だった気温が一気に上がりました。 寒波が去ったと思ったら 夕方には嵐 ストーム Isha 到来 www.bbc.co.uk 夜が更けるにつれ強風の勢力が増し 就寝時は風の音でなかなか寝付けませんでした。 朝には強風はおさまっててほっとしまし…

1月半分過ぎましたが新年会

しかも火曜日に! 意外にもパブはほぼ満席 予約していて良かった 家では一切アルコールを飲まないのですが ほぼ3年勤務して初の飲み会参加で パイントだけのつもりが3パイントも飲んでしまいました。 パブを去る時には私たちが最後 やっぱり火曜日ですから…

更に寒く

寒波続いてます。 今週は更に気温が下がる様子 寒いと外出するのが億劫になりがちですがジム怠けないように行こうと思います。 日曜日の朝、ジムに向かう途中 寒そうな木を眺めていたら巣を発見!あんな高い所に作るなんて鳥って凄いなーと思わず写真に撮り…

初雪と今年やりたいこと

寒波 続きます。昨日は雪がチラチラしました。 暖房いらずで年を越しましたが週末からヒーターを使ってます。 今日はカシミアセーターにカシミアカーディガンにダウンベストを着こみ出社しました。おかげで暖かく外を歩くことが出来ました。 さてお題 今週の…

寒波とストライキ中止

快晴だった日曜日のロンドン 青空の代償 久しぶりの快晴で太陽光が嬉しい でも極寒でした。 緩い寒さに慣れてしまっていたところに突然の寒波 骨身にしみます。 今日は昨日以上に寒いです。 幸いなのは 地下鉄ストライキ が中止になったこと。 この寒空をト…

冬はこれからと地下鉄ストライキ

寒波到来 温暖な12月と新年でしたが昨日は一瞬雪が舞いました。 年が明けると春が近いという気持ちになるんですが 寒さの本番はこれからのようです。 平常へ 路上に出されたクリスマスツリー 日本ではクリスマス終わると早々に片付けられ新年のお飾りに衣…

明けましておめでとうと昨年買って良かったもの

東京の地下鉄を彷彿させるような近代的なプラットフォーム ロンドンのエリザベス線 仕事初めはエリザベス線でCanary Wharfへ 買ってよかった2023 ケトジェニックダイエットを始めて1年以上経過します。 始めた当初は体内のケトンの量を知りたくて 尿で検査…

薄暗い朝と今年を振り返って

今朝の出勤時 まだまだ暗い朝です。 今年を振り返って 今年の初めは肩の痛みを緩和しようと行った整骨院のおかげで症状が悪化し 痛みで横たわること自体出来ずほぼ不眠の状態。 医者からは様々な鎮痛剤を処方され そのほぼ全鎮痛剤が依存症になり可能性のも…

地味クリと健康が一番

クリスマスの翌日 友人とパブランチ 地味クリ お久しぶりです。 オットはクリスマスイヴ前日からに食中毒らしき状態になりクリスマスイヴは絶食 クリスマスの夕方にクリスマスディナーと言ってもローストは無しでロブスターのパスタ(私はロブスターだけ)をい…

インドアでダッシュ

雨の多い冬のロンドン 公園でダッシュというのは困難 普通のランニングマシーンだと危険 写真はスキルミルというもので自分の歩く(走る)スピードで動きますから止まれば止まります。 これでダッシュ5本!やってます。 これでお腹の脂肪(内臓脂肪)が落ちるそ…

早めのクリスマスプレゼントと薬

毎週焼いている山食、最近は砂糖をいれずに焼いています。 食べないので味は分かりませんが(笑) 少し早めのクリスマスプレゼント 1カ月以上咳をしていた息子君 クラスメイトから最強の咳風邪を持ち帰り深夜に咳き込んで何度か起きる 交代で添い寝して生存…

妬み あーやだやだ

自分が嫌い 幼少の時には「鼻が低いから整形しろ」 ティーンになり部活を辞めて太った時には「デブは怠惰な証拠」 髪を伸ばしていた時には「頭が大きいから長い髪は似合わない」 と姉から言われ続け 家を出るまで自分のことが嫌いでしかたがありませんでした…

クリスマスツリーコレクション 2023

通勤途中で目にするクリスマスツリー せっかくなので写真に撮ってみました ちょっとぶれてますが公園にあるツリー 公園入口にあるツリー 我が家のツリーはまだ物置の中 今週末くらいに出してみようかな… ランキング参加中海外生活 ランキング参加中ライフス…

風邪の季節とマスクはどこ?

センターポイントにある巨大なクリスマスツリー 今年も登場です。 風邪 良くなりつつあった息子君の咳が酷くなりました。 クラスメイトの多くが咳をしている様子 治りかけの風邪に新たな風邪が侵入してきたようです。 マスク パンデミック中はあれだけ神経質…

太陽と〇〇年ぶりのダッシュ

気温がかなり下がり氷点下?の土曜日の朝 寒くても太陽光が射すだけでエネルギーを貰えます オットの仕事が始まりホッとしたと同時にすっかり忘れていたこと夕飯の支度 そういえばオット不在時は私が作ってたっけ オットも私も新たな生活習慣のスタートで疲…

1年ぶりの歯医者

朝の通勤 朝焼けが綺麗です。 1年ぶり 昨日1年ちょっとぶりに歯医者に行ってきました。 いつもは半年ごとに定期健診に行くようにしているのですが今年はオットの求職が予想以上に長引いたこともあって出費を控えるためにオットの就職を待っておりました。 …

反動かな

ハイドパーク沿いの道 夕方5時は真っ暗です。 無意識に 恐らく夏くらいだったか ちょうどオットが無職になったあたりからバス帰宅するようになりました。 疲労感が強く歩くのが苦痛になる日も多々ありました。 今思えばこの疲労感はストレスからだったよう…

デジャブ

逆光なので暗いですが朝8時 数週間ぶりのスイミングへ向かってます。 去年の今頃 左肩の痛みで悲鳴をあげて目を覚まし 痛みで上体を起こすことが出来ず滑り落ちるようにベッドから這い出 救急へ行きました。 www.pan-panpan.net www.pan-panpan.net 症状を改…

今だから話せること

ライトアップされたロンドン中心街 夏時間が終わって日暮れが早くなり オフィスを出るとこんな感じです(夕方5時ですけど) 最近は帰宅時もバスを利用することが多く 日々の歩く距離が激減してしまいました。 雨が多いせいもあるので仕方ないのですが 今日…

いくつになっても諦めない

毎日雨降ってますが今日は1日晴れのようです。 映画よりシリーズもの選ぶ傾向にある理由は時間に縛られないこと ドラマ系は1エピソード50分程度、コメディーになると30分弱 映画だと1時間半以上というのが定番 週末、観つくしてしまって難民状態だっ…