インドアでダッシュ

雨の多い冬のロンドン

公園でダッシュというのは困難

普通のランニングマシーンだと危険

写真はスキルミルというもので自分の歩く(走る)スピードで動きますから止まれば止まります。

これでダッシュ5本！やってます。

これでお腹の脂肪(内臓脂肪)が落ちるそうです。