今朝の出勤時 まだまだ暗い朝です。 今年を振り返って 今年の初めは肩の痛みを緩和しようと行った整骨院のおかげで症状が悪化し 痛みで横たわること自体出来ずほぼ不眠の状態。 医者からは様々な鎮痛剤を処方され そのほぼ全鎮痛剤が依存症になり可能性のも…

クリスマスの翌日 友人とパブランチ 地味クリ お久しぶりです。 オットはクリスマスイヴ前日からに食中毒らしき状態になりクリスマスイヴは絶食 クリスマスの夕方にクリスマスディナーと言ってもローストは無しでロブスターのパスタ(私はロブスターだけ)をい…

朝焼けのロンドン 今年も残すところ10日（ちょっと） 日本は大晦日の数日前に仕事納めですがイギリスはクリスマスイブが仕事納め まさにバタバタのピークです 日本と違い仕事納め時に掃除をしたりしませんし大晦日前に大掃除ということもしませんけどバタバ…

雨の多い冬のロンドン 公園でダッシュというのは困難 普通のランニングマシーンだと危険 写真はスキルミルというもので自分の歩く(走る)スピードで動きますから止まれば止まります。 これでダッシュ5本！やってます。 これでお腹の脂肪(内臓脂肪)が落ちるそ…

毎週焼いている山食、最近は砂糖をいれずに焼いています。 食べないので味は分かりませんが（笑） 少し早めのクリスマスプレゼント １カ月以上咳をしていた息子君 クラスメイトから最強の咳風邪を持ち帰り深夜に咳き込んで何度か起きる 交代で添い寝して生存…

自分が嫌い 幼少の時には「鼻が低いから整形しろ」 ティーンになり部活を辞めて太った時には「デブは怠惰な証拠」 髪を伸ばしていた時には「頭が大きいから長い髪は似合わない」 と姉から言われ続け 家を出るまで自分のことが嫌いでしかたがありませんでした…

通勤途中で目にするクリスマスツリー せっかくなので写真に撮ってみました ちょっとぶれてますが公園にあるツリー 公園入口にあるツリー 我が家のツリーはまだ物置の中 今週末くらいに出してみようかな… ランキング参加中海外生活 ランキング参加中ライフス…

センターポイントに登場した巨大なクリスマスツリー 翌日行ったら小さなクリスマスマーケットとトナカイの橇が加わってました。 クリスマスツリーの前ではクリスマスキャロルを歌う人 この人たちは１日中この寒空の中歌っているんだろうか…とふと思いました…

センターポイントにある巨大なクリスマスツリー 今年も登場です。 風邪 良くなりつつあった息子君の咳が酷くなりました。 クラスメイトの多くが咳をしている様子 治りかけの風邪に新たな風邪が侵入してきたようです。 マスク パンデミック中はあれだけ神経質…

気温がかなり下がり氷点下？の土曜日の朝 寒くても太陽光が射すだけでエネルギーを貰えます オットの仕事が始まりホッとしたと同時にすっかり忘れていたこと夕飯の支度 そういえばオット不在時は私が作ってたっけ オットも私も新たな生活習慣のスタートで疲…

朝の通勤 朝焼けが綺麗です。 １年ぶり 昨日１年ちょっとぶりに歯医者に行ってきました。 いつもは半年ごとに定期健診に行くようにしているのですが今年はオットの求職が予想以上に長引いたこともあって出費を控えるためにオットの就職を待っておりました。 …

ハイドパーク沿いの道 夕方５時は真っ暗です。 無意識に 恐らく夏くらいだったか ちょうどオットが無職になったあたりからバス帰宅するようになりました。 疲労感が強く歩くのが苦痛になる日も多々ありました。 今思えばこの疲労感はストレスからだったよう…

逆光なので暗いですが朝8時 数週間ぶりのスイミングへ向かってます。 去年の今頃 左肩の痛みで悲鳴をあげて目を覚まし 痛みで上体を起こすことが出来ず滑り落ちるようにベッドから這い出 救急へ行きました。 www.pan-panpan.net www.pan-panpan.net 症状を改…

ライトアップされたロンドン中心街 夏時間が終わって日暮れが早くなり オフィスを出るとこんな感じです（夕方５時ですけど） 最近は帰宅時もバスを利用することが多く 日々の歩く距離が激減してしまいました。 雨が多いせいもあるので仕方ないのですが 今日…

毎日雨降ってますが今日は１日晴れのようです。 映画よりシリーズもの選ぶ傾向にある理由は時間に縛られないこと ドラマ系は１エピソード５０分程度、コメディーになると３０分弱 映画だと１時間半以上というのが定番 週末、観つくしてしまって難民状態だっ…

友人と待ち合わせ場所に向かう途中で 紅葉真っ盛りのスポット発見 この日は快晴で紅葉が良く映えました。 ラインで連絡とっているので久々って気がしませんでしたが実は半年ぶり！？くらい チェーン店のパブでパイント込みで１０ポンド未満のランチ インフレ…

豚皮を粉末状にしたポークパン粉 パン粉の代用に使ったり 粉の代用に使ったり ケトジェニックの必需品 私は甘いものは全く恋しくないので甘くないワッフルを焼きますが 甘いものが欲しい方にはポークパン粉を使わずクリームチーズと卵に甘味料を入れて甘い低…

今朝のロンドン 雨上がりの晴れ間 雨が多いこの時期ですが 雨の合間の青空に癒されます 明るすぎてイマイチツリーが映えませんが このツリーが一番好きです。 子供の頃にはクリスマスにサンタクロースがプレゼントを持ってきてくれると信じてましたが持って…

オフィス近くにある公園へ行くと一羽のニワトリがいました 何故ロンドンの中心街にニワトリ？と不思議に思いながら見つめていると 飼い主はベンチに座っていて時折餌を手で与えていました。 ペット？！で家の中で飼ってるのかな… 不思議な光景でした。 突然…

ストームキーラン の影響で強風と雨の続いていた先週 日曜日の朝やっと快晴になりました。 www.bbc.co.uk １日快晴かと思いきや夕方には雨となりましたが。 同僚の次は 同僚全員風邪で風邪に感染しないのが不思議な環境だったのですが 今週は息子君がゲホゲ…

チーズと卵でワッフルならぬチャッフル焼きました。 朝食に美味しくいただきました。 痩せる注射 イギリスでも合法となった痩せる注射 www.youtube.com この動画では実際に処方された患者さんへのインタビュー、減量の効果は？副作用は？ プライベートの医師…

うちの近所で唯一『紅葉』する木 他は黄色⇒茶色となるものばかり。 骨にはカルシウム って常識のようにみなさん思いますよね 私もこの動画を観るまでそう思ってました。 www.youtube.com Dr. Donald Laymanの説明によると骨はタンパク質がメイン成分だそうで…

夏時間終了 今日から冬時間に変わりました。 土曜の夜は1時間長く眠れるんですが 体内時計はそう簡単に変わってくれないので 1時間余分に眠れたことがありません。 今回も然り 数日時差ぼけ状態が続きます。 ほぼ同じようなものを毎日食べているのですが た…

今年初のクリスマスツリー発見！ 朝晩の冷え込みが日に日に厳しくなってきたロンドンです。 そろそろ冬のコートの出番かなと思っているところです。 風邪の季節到来 気温が急激に下がったせいか 同僚の一人が風邪を引き、その風邪がほかの同僚に感染して 私…

今日のランチ (ほぼ毎日これですが) 私は甘党だから 糖質制限 なんて出来ない とは妹の言葉。 私が低糖質食事をやっていると話した時のリアクションです。 実は私も大の甘党でした 大好物のアーモンドクロワッサンを毎朝食べていた時期もあります。 日本にい…

既にクリスマス用？！のデコ登場のロンドン そう言えば１０月も既に後半に入ってました ついこの間夏休みが終わり新学年が始まったと思ったら 来週から2週間のハーフターム (ハーフタームとは学期の中間にある1週間の休み。息子君の学校の最初のハーフターム…

一気に冬気温になったロンドンですが 今日は少し気温が上がりました 週間天気予報を見ると毎日雨 イギリスらしいこの時期の天気です。 リタッチ から1週間過ぎました ５日目あたりから痒みが出てきて 今朝は皮膚がポロポロ剥けてます 瘡蓋が剥けて色も落ち着…

今朝の気温3℃ 金曜日の夕方はTシャツ一枚でいられましたが 土曜日からは一日中寒く秋を飛び越して一気に冬が来た感じ 日の出は7時15分 日の出前の出勤 今月末には夏時間が終わります、更に暗い冬がやってきます。 ランキング参加中ライフスタイル ランキング…

住宅街の道路は両側駐車スペースになっているので車が1台通過出来るスペースしかありません。 昨日の夕方はTシャツ1枚でいられたのに今朝は5℃ 散歩はウールの帽子に息子くんからのお下がりのライトダウンで重装備したつもりでしたが 手袋無しだったので手が…

眉毛 を取り戻して2ヶ月半が過ぎました。 www.pan-panpan.net www.pan-panpan.net www.pan-panpan.net いや〜 眉毛があるっていいですねー 眉毛を描くことも不要 雨が降っても汗をかいてもプールでもビーチでも 消える心配なくていいって嬉しいです。 リタッ…