Pan Pan Pan

イギリスでの日々の生活、気になるニュース、自家製酵母パンのこと書いてます。

健康

電車でスナック禁止で肥満防止?

日本勝利! 台風で延期となっていた ラグビーワールドカップ 日本 対 スコットランド戦 昨日行われ 日本勝利! サッカーとは違い 痛くもないのに大げさに地面に倒れのたうち回ったりしない 地面に倒れている時はホントに怪我した時だけ 血が額から出てても止…

プレミアムティーバッグでマイクロプラスチックもプレミアム級

土曜日に行ったファーマーズマーケットで 恐らく今年最後のトウモロコシ購入 大手スーパーに値段を叩かれ 廃業する農家が増えているイギリス 僅かですが協力出来ればいいなー プラスティック包装減の一環で バルクショップで買い物してますが www.pan-panpan…

海に囲まれていますけど…

食後の散歩でビーチへ 夜8時前のサンセット 息子君とオットは釣り(肝心の魚は釣れませんけど…) クロアチアの肥満 スーパーを見るとその国の食生活が分かると言えると思うんです。 海に囲まれているクロアチア 魚介類がたくさん売られていると期待していたの…

熱波と他人事ではない話

6月に40度超えのヨーロッパ 昨日は40度を超える暑さだった西ヨーロッパ www.bbc.co.uk 学校閉鎖になったところもあるようです。 ロンドンは快適な25度程度 快適に過ごしましたが 土曜日には30度越えになるようです.... 注文を間違える料理店 スタッフは認知…

新調したバックパックとKFCがヴィーガンチキンバーガー販売

夏がなかなか来ないロンドン ライトダウンジャケットが手放せません。 修理できない 5年ほど愛用者していたコンバースさんのバックパック ポケット部分のファスナーが壊れました 修理すれば?と思うでしょうが私には技術がありません(涙 コンバースさんのホ…

ゴミ拾いと謎のステッカー

こんな予報を見てすっかり会社に行く気を失った月曜日 KitchenAid 欲しいけど置く場所無いしお値段も… 中古を買おうかなー でも機械捏ねしたことないから使いこなせないかも… などとかれこれ1年以上 とうとう我が家にやってくる日が来ました! オフィスから…

NIKE プラスサイズマネキン

仕事の帰りジムへ向かう途中 夕方6時過ぎてますがこの明るさ 日没は9時くらいでしょうか 因みに日の出は4時くらい!? ロンドンに来たばかりの頃は この明るさのせいで時間の感覚が掴めず サマータイムはいつも睡眠不足でした。 リアルなマネキン オックス…

グラノーラとコレステロール

週一で焼いてるグラノーラ 総量450〜500gに対してメイプルシロップ10gのみ 油系は一切使ってません 甘さが足りないのでは?と思ったのですが 仄かな甘みが私には丁度良い感じ 普段甘いケーキやお菓子を食べなくなって甘みに敏感になったような気がします。 …

ピロリ菌とイギリス処方箋事情

日本で受けた人間ドックでピロリ菌がいることが発覚 http://pan-panpan.net/post-1255/ しイギリス帰国後再検査 結果待ちの状態からでしたが 土曜日に検査結果を聞きに病院へ 結果はもちろんポジティブ 除菌のための処方箋を貰いました。 イギリスの処方箋事…

ヴェジタリアン=ヘルシー?

クリームチーズにサワークリームを加えた 濃厚なチーズケーキを サワークリームを豆腐に替えて 軽めのチーズケーキにしてみました 豆腐が入ってるって全く分かりません リコッタチーズ100gくらい 無脂肪ギリシャヨーグルト250g 豆腐200g 砂糖90g 卵2個 そば…

久しぶりのセンターと砂糖摂取量

土曜日のウェストエンド 買い物客でごった返しているリージェントストリート 友人と久々の食事という理由がなければ避けたい場所 普段外食もテイクアウトもしない私がググって見つけたインド料理のお店 Darjeeling Express https://www.darjeeling-express.c…

フードガイド イギリス版

ここ数日不眠症気味の息子君 おかげで母は睡眠不足 今日こそは爆睡してー フードガイド イギリス版 さて きゃすぴえさんのブログで紹介されていた カナダの最新版のフードガイド http://casse-pied.hatenablog.com/entry/2019/01/28/060255 プラント系多め…

4人に1人

寒波のロンドン 数日前は雪もちらつきました この寒さしばらく続きそうな様子 さて 先日の記事で書いたイギリス人の砂糖摂取量 http://pan-panpan.net/post-912/ 理想とされる量の2倍を摂取している その対策として昨年導入されたのが シュガータックス htt…

砂糖摂取量

正月気分なんてゼロなイギリス 2日から普通に仕事初め オットも仕事で誰も子守りしてくれる人がいないので 息子君連れて子連れ出勤 幸いにもオフィスには誰もいなかったので 息子君は持参したサイエンスの本と私がプリントした漢字の練習 Ipadで2時間ほどア…

イギリス歯科事情

(イメージお借りしました~) 6ヶ月に一度は歯の定期検診とクリーニングを心がけていますが 気がつけば1年過ぎてしまっていました。 クリスマスホリデー前には行かないとと思っていたら 歯茎からの出血と痛みで急遽予約を入れ検診とクリーニングに行ってきま…

カラーになっても

肥満と糖尿病が深刻な問題となっているイギリス 消費者にカロリーや糖分などを分かりやすく表示するために使われている トラフィック ライト ラベル 多くの食品のパッケージで見かけるこの表示 義務付けられているわけではないようで 朝食シリアルで有名な…

イギリスの温暖化と国の対策に疑問

日曜の午後 息子君に 「おやつ何がいい?」 と聞くと 「何か栄養価の高いもの」 と息子君 肥満が問題となっているイギリス 学校で食事にに関して学んでいるようです 親は手遅れだけど子供ならまだ救えるということでしょうか。 先日の記事 イギリス国内の過…

机の下でペダリング

肥満や糖尿病が深刻な問題となっているイギリス イギリスのある小学校が肥満対策に取り入れたものは https://www.bbc.co.uk/news/uk-england-suffolk-45745722 ペダル! 机の下でペダルを踏みながら授業 集中力がなくなるのではと思いきや 逆に落ち着いて授…

効果的なダイエットとは? シェイクとスープで満足するかなー…

2人に1人は肥満 肥満が深刻な問題のイギリス イギリス国民の50%以上が肥満という現実 タイプ2糖尿病や心臓疾患の患者が増えている 効果的なダイエット GP(地域の一般医)の一般的な食生活のアドバイスで実際に減量に成功している人は少ないとか https://www…

デコボコワンローフと糖尿病

先週末は時間がなく焼けなかった山食 今週はワンローフで焼きました 初のワンローフ ホントはローリングピンで伸ばして成型するんだと思うんですがズボラさんなので適当に伸ばして丸めて型に入れたら予想通りキレイな山にはならずデコボコ山に(笑 増える糖…

残り僅かな夏休みと低糖質ダイエットは危険

夏休みも残すところ2週間となりましたー 息子君のホリデークラブは1週間 毎日お弁当を作り二駅ですが電車で送り迎え 結構疲れます 息子君の学校は家の真向かいなので送り迎えは1分 お昼は給食のお世話になっているので 学校が始まるのが待ち遠しいです。 …

記録的な暑さと日焼け止め

ヒートウェーブ戻って来ましたー 寝苦しいさは無かったのですが足の裏のアイスパック 復活です https://www.bbc.co.uk/news/world-europe-45044079 猛暑はイギリスのみならずヨーロッパ全域 ポルトガルやスペインは47度越えとか 日焼け止め いつもの夏ならSP…