３連休終了と卵の殻でDIYカルシウムサプリメント

３連休あっという間に終わりました（号泣）

お天気がよくTシャツ一枚でも過ごせるくらい温かかった３連休でした

公園散歩を存分に楽しみました。

DIYカルシウムサプリメント

冷凍室に保存していた卵の殻を１０分茹でその後オーブンで２０分

完全に乾燥したものをコーヒーミルで粉末にして出来上がり。

カプセルに入れて１日2－4錠を飲んでます。

効果のほどは骨密度の検査をしないと何とも言えませんが…