Pan Pan Pan

イギリスでの日々の生活、気になるニュース、自家製酵母パンのこと書いてます。

2024-07-01から1ヶ月間の記事一覧

多分何でもない…

前回の続き www.pan-panpan.net 呼吸器科の専門医いわく ほとんどの結節は肺炎などが原因で出来る傷のようなもので自然に消えますから心配しないで 2月のスキャンと比べるため5月にスキャンをすることになりました。 この時点で4月に受けた人間ドックでも…

偶然

話は今年の2月に遡ります… GP(イギリスでは住んでるエリアの一般医に登録する必要があります) で血液検査をした際にコレステロール値が高かかったので専門医にリファーされ www.pan-panpan.net 専門医からのオーダーで冠動脈カルシウムスキャンをしました。 …

ノッティングヒルで焼肉

ノッティングヒルにある韓国焼肉のお店 Bullgogi www.bullgogi.com で日曜日のランチをいただきました。 韓国で見た長い換気ホース これで煙をシャットアウトします お値段はロンドン価格 つけダレがイマイチでしたが 満足でした。 ランキング参加中海外生活…

睡眠不足はWi-Fiが原因かも

www.youtube.com 携帯電話やWi-Fiが健康に多大な影響を与えているという動画 携帯電話やWi-Fi無しでは暮らせなくなってしまっている今 こんな動画を観るとパニックに陥りそうですが 出来ることはあります。 www.northshore.org 小さなことですが寝るときには…

お得な買い物

巷はセールで賑わってますが もう何年もセールとは無縁 そんなお買い物といえば食品しか買わない私が 久々にお得な買い物しました。 パンデミック中の誕生日プレゼントでオットからヨガマットを貰ったんですが 2年くらい前に恐らくジムに置き忘れそのままな…

快晴とペットの健康

いやー快晴って気持ちいいです ここのところ睡眠が十分取れてなくってお疲れ気味なんですけど 太陽の光を浴びると元気が出ます ペットの健康 youtu.be ペットの健康に関するなかなか興味深いYouTubeです。 市販されているペットフード、かなりの糖質が含有さ…

雨のロンドン

雨☔続いてます。 息子君、 夏休み が始まりました 8週間の長い休みですが宿題はありません 中学時代の私の夏休みは部活と合宿でしたが 部活と言うものがないイギリスの学校 8週間もどう過ごす? 裕福な人々は夏休みに入ったとたん ホリデーハウスに移住した…

ファスティングのパワー

土曜日のブランチ/ディナー ファスティング って聞くと「食事を抜くなんて体に悪そう」とか 「ドカ食いしちゃって太りそう」とか思って実践しようと思ったこともありませんでした。 インターミテントファスティング を2年前から実践しています。 www.pan-pa…

ロンドン夜7時の公園

ジムの帰り道 冬は夕方5時にゲートが施錠されてしまいますが 夏は夜7時でもこの明るさなので 犬の散歩やボールゲーム、ただただ芝生の上でのんびりしてる人 沢山の人を見かけました。 公園の中で草花の香を思いっきり吸い込んで帰宅しました。 ランキング…

プラスティックフリージュライと気づいたこと

今年もこの時期がきました Plastic Free July www.plasticfreejuly.org Plastic Free Julyだからと言ってとりたてて何かやるわけではありません。 2年前から継続している 湯シャン www.pan-panpan.net シャンプーだけではなく体も顔もお湯だけで洗ってます…

自然に触れよう

お天気の良かった土曜日のジム帰り 公園に立ち寄り ひさびさのグラウンディング ここのところ健康に関しての情報を貪るようにかき集めていました。 で、ふと田舎の母のことを思いました なぜ母は癌にもかからず元気なんだろうか? 『ストレス』ないから 健康…