Pan Pan Pan

イギリスでの日々の生活、気になるニュース、自家製酵母パンのこと書いてます。

2026-02-01から1ヶ月間の記事一覧

太陽と月と

雨マークがやっと消えましたよ🥹 昨日はスッキリ晴れて気温もぐんと上がり 春を感じました🥹 久々に月も見ました🌕 近所の梅(多分)もこんなに開花してました。 ランキング参加中海外生活 ランキング参加中ライフスタイル

雨40日と冬季オリンピック

今朝のロンドン 今のところ快晴です。 雨の多いイギリスですがまさか 40日 も雨が降っていたなんて‼️ おかげで日照時間が伸びていることに全く気付きませんでしたよ☹️ 冬季オリンピック イタリアで開催されているのでリアルタイムで観戦してます がやっぱり…

久々の青空と太陽

昨日は久しぶりに青空と太陽を見ました☀️ 今日はもちろん朝から雨🥹 近所の桜の木に蕾みが出てきました 暗い冬もあと2ヶ月程度 春が待ち遠しい今日この頃です。 ランキング参加中海外生活 ランキング参加中ライフスタイル

タンパク質重視

2025年に発表された アメリカの 食生活指針 Dietary Guidelines 2020年に発表されたものと比較すると こんな感じ パンやご飯の幅が大きかった2020年と比べ 最新版は一番小さくなってます。 realfood.gov 炭水化物(糖質)が大幅だったものをタンパク質、脂質を…