2025-10-01から1ヶ月間の記事一覧
週末にサマータイムが終わりました。 絶賛1時間の時差ぼけ中 日照時間が短くなり更にお天気も悪いこの時期 ビタミンDをサプリメントで補充して乗り切りましょう！ ランキング参加中海外生活 ランキング参加中ライフスタイル
てっぺんからじゃなく脇から芽が出てきました 首を長くして待っていた芽が出て来ました スーパーで買ったバジルもスクスク育ってます。 嬉しいニュース 81歳の母がスマホデビューします。 何が嬉しいって国際電話料金払わなくて良くなること 頻繁にかけるわ…
ヘアカット後また伸びてきました アボカドの根っこ伸びてますがまだ芽が出てきません 日照時間が短くなり気温が下がってきたのでのんびり成長してます。 秋のプロジェクト www.pan-panpan.net www.pan-panpan.net 不用な家具や本、DVD、CDなど寄付したり廃棄…
朝ジムにて 6時45分に始まるのボディーパンプのクラス 朝型の私にはピッタリ 冬支度 食事法をケトジェニックに変えて依頼サプリメント不要になってたんですが 昨年から在宅勤務始めたことで外に出る時間がめっきり減ったことが 恐らく原因だと思うんですが数…
我が家の近辺には紅葉する木が少なく 黄葉→茶葉する木ばかりですが 秋が深まってきたことを感じさせます。 余計なお世話 以前、記事に書いたフォローしてるブロガーさんが癌になったという話 フォローはしてますが一度もコメントを残したことがなく 癌になっ…
朝ジムの帰り道 千切れ雲、秋らしい空です。 アルツハイマー 患者の2/3は女性だってご存知でしょうか？ こちらの動画では神経科学者で脳の専門家のルイーザ・ニコラ氏のインタビュー www.youtube.com アルツハイマーは遺伝 ではなく生活習慣病で食生活を変え…
今週のお題「わたしの体調管理法」 ストレスを溜めない ことです。 ストレスと言ってもいろいろありますよね 仕事のストレス 人間関係からのストレス 環境からのストレス などなど 過剰な運動もストレスホルモンを増加させるって知ってましたか？ 私は知らず…
お尻からちょっと出てる白いものが根っこです アボカドの水耕栽培 始めました。 スーパーで買ったアボカドの種を水で洗ってしばらく水につけておきます。 茶色い皮を剥いて濡れた布巾に包みビニール袋などに入れ暖かいところで2週間ほど放置すると種が割れて…
朝６時３０分のロンドン 暗いです🙁 今月の終わりにはサマータイムが終わります。 ランキング参加中海外生活 ランキング参加中ライフスタイル
