2026-01-01から1年間の記事一覧
3連休だったイギリス 記録的な猛暑で夏バテしてます 水曜日には一旦気温が下がるようです この数日で相当量の水分を摂取しました 水分だけじゃなく電解質も忘れずに摂取しましたよ。 カーテン閉めて太陽光を遮断 暗い室内で仕事してます。 エアコン欲しい‼️…
カーテンレールが折れたわけではなくレールを支えていたブラケットが折れてしまいました。 お陰でカーテンの無いリビングルーム ベッドルームじゃなくてよかった 適当すぎるサービス さて新しいプロバイダーに乗り換え インストレーションの当日 事前に知ら…
気温は低めですが太陽が眩しい☀️ 太陽から得るエネルギーのお陰ですこぶる元気です。 2年ぶりの交渉と無駄なやり取り ブロードバンドの契約が満了し値段が一気に34ポンドから82ポンドへ上がりました 早速プロバイダーに連絡し交渉 今時はオンラインチャット…
定番の朝ご飯 これにベーコン🥓＋アボカド🥑 今週のお題 旅の計画 日本帰国を計画して早2年🥹 なかなか手頃なチケットがなく 更に息子君の試験があったりで延び延び 来年こそはと計画中です。 ランキング参加中海外生活 ランキング参加中ライフスタイル ランキング…
私の誕生日を焼肉で祝いました。 場所はKintan kintan.uk 予約の時に誕生日のお祝いだとコメントしたお陰で スタッフのバースデーソングとチョコレートケーキをお見舞いされました せっかくプレゼントされたケーキは誰も手を付けずお店を後にしました ランキ…
ポルト リスボンに次いで2番目に大きな都市のポルトへ行ってきました。 入国手続きが変わりました www.gov.uk パスポートを確認される際に指紋と顔写真を撮られます、 韓国の入国と同様なシステムです。 事前に何もする必要はありません。 が、今年の秋くら…
I Swear www.youtube.com 観ました、Netflixで 12歳の時にトゥレット障害発症したジョンデヴィッドソン氏の実話を元にした映画です。 ja.wikipedia.org BAFTA Film Award 2026 www.bafta.org で主演男優賞を受賞した ジョン・デヴィッドソン役のRobert Arama…
サマータイムに入った日曜日 太陽を求めて旅に出ました。 出だしからヒカップスだらけ 普段はほぼ全て私が段取りしていますが 今回の旅はオットが担当 そのせいとは言いませんが(言ってますが) いろいろ問題発生しました。 まずは オンラインチェックイン 航…
何の花かは分かりませんが満開です。 花びらが散るのではなく椿のように花ごとバッツリ散ります 週末にはサマータイムです。 敢えて政治的な話は避けているんですが イラン(IRGC)への攻撃による影響が出てきて ちょっと不安になったりしております。 つい数…
春らしくなってきました youtu.be 幼少時(18歳未満)に受けたトラウマが健康に影響を与えるという なかなか興味深い動画です。 動画内で出てくる Aces score stopabusecampaign.org スコアが高ければ高いほど健康へのリスクが高くなるようです。 ランキング参…
今朝のロンドン 雨が長く続いていたおかげで日の出が早くなっているのに全く気付かず いつも真っ暗の中朝ジムに行くのに 今朝は朝焼けを拝めてびっくり‼️ 3月に入りましたね！ 日照時間が伸びてるのも当然ですよね 今月末にはサマータイムが始まります ラン…
雨マークがやっと消えましたよ🥹 昨日はスッキリ晴れて気温もぐんと上がり 春を感じました🥹 久々に月も見ました🌕 近所の梅(多分)もこんなに開花してました。 ランキング参加中海外生活 ランキング参加中ライフスタイル
今朝のロンドン 今のところ快晴です。 雨の多いイギリスですがまさか 40日 も雨が降っていたなんて‼️ おかげで日照時間が伸びていることに全く気付きませんでしたよ☹️ 冬季オリンピック イタリアで開催されているのでリアルタイムで観戦してます がやっぱり…
昨日は久しぶりに青空と太陽を見ました☀️ 今日はもちろん朝から雨🥹 近所の桜の木に蕾みが出てきました 暗い冬もあと２ヶ月程度 春が待ち遠しい今日この頃です。 ランキング参加中海外生活 ランキング参加中ライフスタイル
2025年に発表された アメリカの 食生活指針 Dietary Guidelines 2020年に発表されたものと比較すると こんな感じ パンやご飯の幅が大きかった2020年と比べ 最新版は一番小さくなってます。 realfood.gov 炭水化物(糖質)が大幅だったものをタンパク質、脂質を…
水耕栽培しているアボカドちゃん ぐんぐん育ってます 今週のお題〜チャレンジしたいこと 床の張り替えです。 以前記事に書いた モスの大量発生 www.pan-panpan.net 寒くなって現在は発生していませんが気温が上がればまた発生するだろうと予測してます。 お…
youtu.be FDA(food and drug administration)や大手製薬会社で精神科医として勤務 現在はTaper Clinic(精神病薬を長期間かけて減薬していく)を運営している ドクタージョセフ氏 多くの精神病薬の被害者のインタビュー このチャンネルを観るまで知らなかった…
大寒波到来で氷点下の日が続くロンドンです。 路面も車も凍結してキラキラしてます 明日はマイナス5℃😱 沢山着込んで頑張ります💪 ランキング参加中海外生活 ランキング参加中ライフスタイル
久しぶりに山食 って実はここ数週間山食を作るつもりで捏ねた生地が膨らまず 不細工な角食のような仕上がり 何度も失敗を重ねて気づいたのが「イースト？」 インスタントドライイーストで発酵が5時間かかってる時点で気づくべきですよね 早速スーパーで購入…
