ロックダウンで始めたこと
1. アウトドアランニング
ロックダウンで週４日通っていたジムが閉鎖となり
始めた外ラン
ほぼ毎日続けています。
ロックダウン緩和されたロンドンですが
未だジム再開の日程が発表されていませんから
外ランしばらく続きそうです。
2. 室内エクササイズ
ロックダウンで室内エクササイズ用の
いろんなYouTubeチャンネル作られています。
いろんなチャンネルを試してみましたが
お気に入りは
Pamela Reifさんのワークアウトシリーズ
15 MIN SIXPACK WORKOUT - intense ab workout / No Equipment I Pamela Reif
喋り続けるチャンネルが多い中
無言で淡々とワークアウトを進めていくところが気に入ってます
B Life
【1日7分】ぽっこりお腹解消！ 美腹筋をつくるエクササイズ #302
ゆっくり丁寧に進めていくので
初めての方にも始めやすいエクササイズチャンネル
ヨガやピラティス、このチャンネルで始めました。
3. ヨガ
室内エクササイズと絡みますが
毎朝1時間、ヨガをやっています。
最近の先生は
Nicole Wild
1-Hour Intermediate/Challenging Vinyasa Yoga Class with Nicole Wild
1時間のレッスンが多いことと
結構ハードなところが気に入ってます。
最近ハマっていること
ビデオ編集
YouTube 観る時間が多くなって
観るだけじゃなく動画つくってみたくなり
作ってみました
毎週土曜日に行くファーマーズマーケットの様子です。
