熱帯夜
昨夜は熱帯夜で寝苦しかったです🥵
最高気温32度で最高気温に達するのが夕方4時日没が9時過ぎ
就寝時に熱の籠った室内の温度が下がる訳がありません。
息子君の学校は夏用の制服がないので猛暑だった2日間は体操着
昨日とは打って変わって雨
気温もグッと下がって23度
今夜は心地よく眠れそうです。
突然の腰痛
に襲われております。
腰痛持ちではないんですが数年に一回くらいあります。
動かなければ治るものでもなく
でも動きすぎても悪化する
昨日キャンセルしようかと思いつつ参加したリフォーマーピラティス
クラス中は痛みなく出来、痛みがかなり減少されたんですけど
今朝、痛みが増しちょっと後悔
今日は一日安静に過ごそうと思います。