暖かくなったのでいろんな花が満開になっています。
今週末からサマータイム
ピラティス VS ヨガ
パンデミックでロックダウンにならなければ
今でも未知の世界だったかもしれない
ピラティスとヨガ
個人的にはヨガの方が好き
恐らくインストラクターによると思うんですが
ピラティスは単純な動きを繰り返すだけなので
飽きてしまうんです。
リフォーマーピラティス
以前から興味はあったんですけど
なんせ料金が高くて🥲
1レッスンで70~100ポンドくらいするんです
お試しするにはかなり高額ですよねえ。
幸いにも私の通うジムに2月から専門のスタジオが開設されクラスが始まりました。
リフォーマーという機械を使うのでクラスは機械の数分だけなので
いつも満員🥲
予約をするには8日前にしないとすぐ満員になります。
忘れないようにタイマーをセットして予約し
念願のリフォーマーピラティスやりました‼️
ピラティスクラスでは全く汗をかいたことないんですけど
リフォーマーピラティスでは汗かきました‼️
体幹だけではなく腕や脚の筋肉も使い全身運動
体がスッキリしました。
