絵になる通り
らしく数週間前コマーシャルの撮影をしてました。
左がわに見える黒いゲートの向こう側に建つフラット
ちょっと高級で24時間の守衛付き
イギリスの典型的な建物って感じじゃないですけどね。
エクササイズ
朝、午後、それとも夜？
個々のライフスタイルによってというところだと思うんですが
個人的には朝派です。
後回しにすると段々面倒になってきて結局やらないってことになることが多いんです。
朝のモチベーションの高いうちにやってしまうのが怠け者の私にはピッタリ😊
空腹でエクササイズ
ランチまでファスティングをしてますのでエクササイズは空腹のままやっています。
慣れるまでは力が入らないような感覚がありましたが慣れてしまうと
全く気にならなくなります。運動の後は空腹がしばらく起こりませんので更に長くファスティング出来るとい利点があります。
