2013年
2023年
まだバギーに乗っていた息子君
生意気なティーンに成長しました。
太陽
の光から得るものは健康に多大な影響を与えるそうです。
皮膚癌になるとか皮膚の老化が進むとかで太陽を避ける傾向にありますよね
私も年中日焼け止めを塗っていた時期があります。
サングラス・日焼け止め無し
日焼け止めを塗らずに太陽に皮膚をさらすのに抵抗を感じましたが
火傷するほどの強い陽射しでもないので日焼け止め使用せずに過ごしてます。
レーシック手術をして以来光に敏感でサングラスを多用に使用していますが
サングラスを着用しない時間を増やしています。
朝の太陽光
体内時計を整えるために日の出と日の沈む時間に外に出てデイライトを浴びることは重要だそうです
外に出れない時は窓ガラス越しではなく窓を開けて。
