Pan Pan Pan

イギリスでの日々の生活、気になるニュース、自家製酵母パンのこと書いてます。

桜と春眠

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桜の花が咲いているのを見て2月も終盤だということに気づきました。

気温はまた下がってマイナス1度

でも確実に日が長くなっています。

 

肩の激痛で目覚めて

3ヵ月

未だ鎮痛剤のお世話になっていますが今朝目覚ましで目覚めました。

元々ショートスリーパーで目覚まし不要なんですが

肩の痛みが出て以来最長で眠れて5時間

エプソムソルトで入浴するようになって5時間が定着していたのですが

夜9時半に就寝して今朝目覚ましが鳴った5時35分、8時間起きることなく熟睡出来ました。

睡眠って大事ですね、眠れただけで気分が上向きになりました。