桜の花が咲いているのを見て２月も終盤だということに気づきました。
気温はまた下がってマイナス１度
でも確実に日が長くなっています。
肩の激痛で目覚めて
３ヵ月
未だ鎮痛剤のお世話になっていますが今朝目覚ましで目覚めました。
元々ショートスリーパーで目覚まし不要なんですが
肩の痛みが出て以来最長で眠れて５時間
エプソムソルトで入浴するようになって５時間が定着していたのですが
夜９時半に就寝して今朝目覚ましが鳴った５時３５分、８時間起きることなく熟睡出来ました。
睡眠って大事ですね、眠れただけで気分が上向きになりました。
