ジム復活しました。

運動しないのもし過ぎるのも良くないらしいので

痛みが酷くならない程度に

筋トレや走ったり飛び跳ねたりは厳禁

ストレッチも少しずつ始めました

やり過ぎは禁物なので

無理しない程度に

Psoriasisはストレスが原因だとか

運動出来ないことはかなりのストレスになってるのは事実なので週1、2回程度ですがちょっぴり汗かいて運動した気分を味わってます。

これで皮膚病が改善されることを期待してます。