www.youtube.com 長い長い間 低脂肪で食物繊維が多い食品は体に良いと信じてました。 ９割植物の食生活を〇十年続けてきたのに血糖値が上がり ノンアルコールの脂肪肝になりました。 2年前に食生活を高脂質、ほぼゼロ食物繊維に変えて全て正常値になりました…