運動しないのもし過ぎるのも良くないらしいので 痛みが酷くならない程度に 筋トレや走ったり飛び跳ねたりは厳禁 ストレッチも少しずつ始めました やり過ぎは禁物なので 無理しない程度に Psoriasisはストレスが原因だとか 運動出来ないことはかなりのストレ…