低糖質食事法のケトジェニックを実践して１週間が経過しました。 www.pan-panpan.net ケトジェニックダイエット(減量の話ではありません)とは １日の糖質摂取量を30g−50g(説によっては20g)に抑え脂質とタンパク質を豊富に摂り入れる食事法です。 果物と豆類 …