インターミッテントファスティング 始めて3日目のマモです。 １日の流れはこんな感じ ５時起床 食事の時間までの3時間コーヒー1杯と白湯で過ごします。 2日目まではこの3時間が辛いというか低血糖で頭がボーっとし 軽い頭痛のようなものもありましたが3日目…